Hábitos comuns que prejudicam a saúde bucal

Eles podem parecer simples, mas alguns hábitos prejudicam seriamente a saúde da boca

Para garantir uma boca saudável, não basta apenas realizar a higienização com a escova, creme e fio dental, após cada refeição. A saúde bucal vai além disso é preciso ter cuidado com toda a região bucal. Principalmente evitando hábitos comuns que parecem inofensivos, mas podem causar doenças sérias na boca.
Kess criou uma lista de hábitos que precisam ser evitados para manter a saúde da boca.

Abrir embalagens com os dentes
Sachês, vidrinhos de esmalte e até mesmo garrafas. São diversos os tipos de embalagens que comumente são abertos com os dentes, essa prática que parece inofensiva, pode gerar consequências graves, como a quebra do dente ou restauração e até mesmo causar um corte na boca. Além disso, através dessas embalagens são levados inúmeros germes a boca.
Use os dentes somente para mastigação e busque outras formas de abrir embalagens, faça isso pelo bem da sua boca 😊

Beber pouca água
A água é responsável por auxiliar na produção de saliva que é superimportante para neutralizar a acidez da boca e promover a limpeza natural dos dentes, retirando os restos de alimentos acumulados.

Mastigar de um lado só
Seja por ter desconforto de um lado, por costume ou preferência, muitas pessoas, tem um lado que mais usa para mastigar e acabam sobrecarregando a região. Essa prática pode prejudicar seriamente a arcada dentária, causando um desajuste da arcada dentária e desgaste superior nesses dentes que são mais usados.

Usar a mesma escova por muito tempo
A escova de dentes precisa ser trocada a cada três meses, após esses períodos ela já não tem a mesma eficiência, as cerdas perdem sua flexibilidade prejudicando a eficácia na limpeza e facilitando o acúmulo da placa bacteriana, além possibilitar a proliferação de germes e fungo

O melhor é observar se ela não está com as cerdas desgastadas, caso esteja, essa é a hora de trocar. Assim você evita que ela cause algum problema na gengiva.



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